コーチングプラットフォーム認定コーチの山田勇造です。
ジョハリの窓
「ジョハリの窓」というものをご存じでしょうか？
自分から見た「自分」と他人から見た「自分」を、それぞれ「知っている」「知らない」で四象限に分けて、それぞれを「窓」と呼んでいる心理学モデルの一つです。 ジョハリなんて、何とも不思議な名前ですが、これを発表した、心理学者ジョセフ・ルフトとハリ・インガムの名前を組み合わせて、ジョ＋ハリ＝「ジョハリ」と呼ばれるようになっています。
「自分の事は自分が一番良く知っている。自分が自分を知らないなんてそもそもあり得ない！」
と感じる方も多いのでは無いでしょうか？
はい、かくいう私も昔はそう思っていました。
「〇〇さんって優しいひとですね。」
「△△さんって意外とせっかちですね･･･」
意図しない事を言われた時、皆さんはどう感じるでしょう？
「え？ そんな事無いですよ！(お世辞なんて止めてくれ･･･)」
「ちょっと急いでいただけですよっ！(人の気持ちもわからないで･･･)」
もっと言うと、「癖」ってありますよね。
無意識で爪を噛んじゃう、貧乏ゆすりしちゃう、藪睨みしちゃう、ペンで遊んでしまう･･･ 無意識で出ている癖は、人に指摘されないと、気づきません。これも同じです。
自分では気づけない「自分」
自分の当たり前は、当たり前すぎて自分では気づきません。
自分では普通に接してるつもりでも、実は他人にはとても優しく感じられたり、普通にやっているつもりでも、実はとってもせっかちだったり･･･
無意識で出ている行動は、ポジティブな物と、ネガティブな物が含まれていますが、往々にして自分にはわかっていないものです。
他人から、指摘、フィードバックを受けることにより、今まで気づかなかった自分に気付けるものです。気づくという事は意識する事、意識すると「言語化」出来て、その行動を自分でコントロール出来るようになります。すると･･･それは既に「知らない自分」では無く「知っている自分」であり、ジョハリの窓では OPEN(開放の窓)の領域になります。 知らない「自分」が減れば減るほど、開放の窓が大きくなって来るんですね。
因みに･･･自分では知っているけれど隠しているのは「秘密の窓」になります。コンプレックスとかがこちらに入りますね。
私･･･自分が”キライ”でした
以前は自分が”キライ”でした。性格も、行動の仕方も、声も嫌い･･･ だから、褒められたり、ポジティブなフィードバックをもらっても、いつも「そんな事無いですよ」と言ってました。日本人的”謙遜の美徳”みたいなものもあったかもしれません。自分の可能性（時に良くない点）に目をつぶって、頑なに「盲点の窓」を守り続けていたのです。ここには自分の「強み」も隠れていたので、今振り返ると、なんと勿体ない〇十年を過ごしてきたなぁ、と思えます。
自分が知らない自分に気づけたきっかけは、コーチングとの出会いでした。自己肯定感の低い自分でしたから、コーチングにも懐疑的で、「自分の知らない自分って何だ？」と思ってました。 しかし、学びの中で、同じようなフィードバックをいくつも貰ってくると、「これが自分？」と思えるようになって来ました。 利害関係がある会社等の組織内では、なかなか感じることの出来ないものでした。
自分が知らない「自分」に気付いて、自身の可能性とコミュニケーションの枠を広げてみませんか？ コーチングプラットフォームの学びの場はきっとKikkakeの場になると思います。
