三つの習慣を身につける事で自分を信じる力が高まった
自己信頼を高めたきっかけは、自分の気持ちを正直に伝えたこと
子どもとの対等な関係を築くための小さな約束から自己信頼を取り戻す
気がかりを減らすことは、心の余白を作ること
自己信頼を高めてできた「コンテンツの有料化」
「自分を信じる＝自己信頼」ができていなかった私が、少しずつ変化を感じるようになってきた
「本当の自分はどんな自分？」他者主体だったが家族と向き合って見えた私のありたい姿
ニーズを満たすためにリクエストをして感じたこと（自分のニーズに気づく 満たす）
講座でわかった「自分がマイナーだったんだ！」の衝撃
「基準を上げる」ってどういうこと？その為にする自分との小さな約束事とは？
10割バッターを目指していた私〜信頼とは自分に対しても必要と気づいた
コーチングを通じて自分を認められるようになった3つの理由
シンプルに自分の気持ちをとらえて、伝えてみて気付いたこと
長屋に住んでいてもフルコース
自分との小さな約束を守ることで日々の生活に心のゆとりができた
「コミュニティを見直す」こと。それは在りたい自分への最初の一歩かもしれない
「自己信頼を高める」ための、最初の一歩目を考えてみる
「誰かと触れ合いたい」という自分のニーズに気付いて満たされた話
小さな選択を繰り返して自己信頼を高める！
「子どもとの対等な関係」を築くための自分との小さな約束！
とらわれに向き合うことは自分を大事にすること 変化は小さな「気がかり」の解消から
自分の下位資質の補い方に気づいたコーチ仲間との対話
自分との約束を設け、続けていくこと～基準を上げ、自己信頼を高める
いつも愛用しているものの「蓄え」がなくなるとどうなる？「蓄え」を持つことの重要性
「家族と向き合う」自分が大切にしていることを再認識し、自己信頼が高まる
自動的にやっていることに気づいて「自己信頼を取り戻す」を自分が選ぶということ。
小さな妥協をやめてみたら、起こった変化
とらわれに向き合い、気がかりが減り、自分に変化が生じてきた。
自分が無意識に思っている「自分への前提」に気がついて自己信頼を高める
相手との境界線に気づくことで心地よい関係を取り戻した話
パーソナルファウンデーション～気づく、向き合う、取り組む～
”自己信頼”を高めて、自分と”親友”になろう！
自分で自分の人生の舵を取る/コミュニティを見直す
妥協をやめる～数カ月越しのお片付け～
自分の中の「基準」を明らかにすることで得られたもの
自分の事を自分で認めてますか？自分を褒めてますか？
ファウンデーションを学んで、自分の特徴を知ろう。
