2023年10月11日
本日は、ファウンデーション基礎2回目の講座でした。
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今回のテーマは、とらわれ「気がかり・あきらめ」により
得ているもの・失っているものは何なのか？
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気がかりや、あきらめていることに焦点をあてること、ひょっとしたら新鮮な作業だったかもしれません。
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始めのうちは、なかなか思い浮かばないというお話しもありましたが、参加者の皆さんで一緒に取り組んでいると、シェアを通して、自分事として取り入れて想像してみたり。
視野が広がり、新たな気づきにもつながってくるようでした。
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事実があり、どのような解釈や捉え方をしているのか、
捉え方が変わると意味が変わり、反応が変わる、そして、行動も感情も変わってくる、結果・成果も変わる。
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事実と解釈を分けて考えてみることで、そこにはどんな思う込みがあるのか、モノの見方が全てを決めることをあらためて深く考える機会にもなりました。
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新しく同期のグループ作成の提案などもありましたので、今後の交流もますます深まって楽しくなりそうですね。
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ファウンデーションを整えていくこと、らせん階段を上がるように、少しずつ理解が深まっていきます。
ファウンデーションへの取組みは奥深いですね。
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今日もありがとうございました。
また来月もお楽しみに♪