今日のテーマは、自己基盤とは？
というイメージの言語化から始まりました。
自己基盤っていったい何？
人それぞれに持つイメージは異なりますが、シェアを聴き合っているうちに、自分の言葉で言うとどういうことだろう？
参加者さんの思考が広がり、そして深まっていく様子が見て取れました。
ファウンデーションを学びたくて、学びたくて、ずっと考えていた参加者さんもいらして、「今日がはじめの一歩」、とても感慨深げな様子に、私も自分が初参加した頃を思い出しファウンデーションに取り組み、らせん階段を少しずつ上がっていることを確かに実感できるような場面がありました。
自己基盤が整っている人生とは、どんな人生なんだろう？
参加者さんが活発にシェアをしてくださり、ホットな場が作られていました。
「まずは、自己基盤っていうものがあるんだ！」
というところから、自分の中で自己基盤に取り組めることは何だろう？
まずは小さなことから取り組んでみることが出来るよう、参加者さんがコーチを付けて、それぞれ個別の気がかりを取り扱い、気づいて、向き合い、取り組むきっかけを作っていました。
1人ではなかなか気づけないことも、他の人と一緒に取り組むからこそ気づきが生まれ、向き合い、取り組むきっかけができると思います。
講座の中で出たように、ついつい自分を責めたり、自己批判に走ってしまいたくなる時も、どうぞご自身を丁寧に扱い、大切な自分を愛することを、まずは自分から始めてみて下さい。
全国的には猛暑日が続くようです。
皆さまどうぞ、ご自愛ください。
今日も一日ありがとうございました。