「まずは自分から」という自己基盤を取り組む上で大切な考え方
気がかりを減らすことは、心の余白を作ること
パーソナル・ファウンデーションに取り組み続けて訪れた自分の変化
自分の立ち直りが早くなったと感じたクリスマスイブの日
夫が妻のストレングスファインダーの資質を知ってレストランの過ごし方が変わった話
ストレングスファインダーをキッカケに自分に対する声掛けを変えた体験
句読点のないコミュニケーションから句読点のあるコミュニケーションへの変化
日常生活のルーティンから見る自分の統合性のバロメーター
境界線。相手に委ねることの大切さを知った後の生活の変化。
気持ちを大切にしていく日々に変化したことで得られたもの
感情に寄り添うことで、気持ちの良い時間を過ごせる
自分を大切にすると物事に取り組みやすくなる
