マイルールに苦しんでいるなら、いっそのこと手放すことも選択だと改めて実感した話
「言語化とは？」～無意識の中にある本当の想いに気付き自己信頼を高める。
母に「ありがとう」と言える私になれた －ファウンデーション（自己基盤）を学んで－
囚われを手離し幸せになるー自己基盤から考える幸せの在り方ー
ファウンデーションへの取り組み～「統合性」について
手帳カバーを買い替えたら、いろんな感情があふれてきた
ファウンデーション（自己基盤）を学んで～３０年間わかってなかったものを認識する～
ファウンデーションベースドコーチングを学んで、子どもとの会話が笑顔いっぱいに！
自身のニーズに気づき満たしていくと、人生豊かになる
クリフトンストレングス®（ストレングスファインダー®）とファウンデーションベースドコーチング
「気づく 向き合う 取り組む」を繰り返すことで ファウンデーションは強化されていく
中学受験を陰で支えた 私の父の家族への向き合い方
そこであなたは自分を「演じて」ない？あなたが本当に『居心地のよい居場所』の選び方
ファンデーションを学んで～自分を変える一歩を踏み出した～
「子どもが自分で勉強している！」親がとらわれに向き合うことで、子どもが変わる話
自己基盤を整える。それは今この瞬間の感情に向き合うこと。
言葉にすることを許可したら想定外の未来が手に入る
「自己基盤(ファウンデーション)を学び、自分と向き合った変化とは」
『コミュニティを見直す』なんて今まで考えたことも無かった事に気づく
「朝習慣」から得られた 最大のメリット
ファウンデーションを学んでチャレンジした、自分の持つ領域を大切に扱うこと
ファウンデーションを学んで ～「未完了」が教えてくれたこと
お金を払ってでもやりたい！～「価値」に気付いて充実感を得る
自分のニーズと価値が分かると自分らしく、楽にいられる
子供に初めて ”怒鳴り散らした経験” から気がついた『家族との向き合い方』と『自分の思考パターン』
自分のニーズに気付き、満たす ニーズの根っこに親との関係？「だいじにされたい」
「まずは自分から」という自己基盤を取り組む上で大切な考え方
ファウンデーションを学んで、自分の心と体の整え方を知ることができた
たった１枚の名刺が自分のあり方に気づかせてくれた 〜自分の基準って何？〜
ファウンデーションを学んだことで、小さな変化ですが大きく関りが変わりました。
仲間に入れてもらえた喜び
自分が持つ言葉のイメージで、頂いた言葉を受け取れなかった過去
本当の自分を取り戻すために～自己源泉を見つける
三つの習慣を身につける事で自分を信じる力が高まった
仕事の充実感だけでは幸せを感じられない、私にとって本当に大切だったもの
約2年越しの修了証書授与を経て、自分のニーズを満たしました。
自己信頼を高めたきっかけは、自分の気持ちを正直に伝えたこと
子どもとの対等な関係を築くための小さな約束から自己信頼を取り戻す
「どんな人と思われたいですか？」から始まる自己信頼を取り戻す旅
とらわれに気づき向き合うことで、自分も周りの人もハッピー
ファウンデーションを学んで ～妥協はどこへ？気づけばほぼ理想の状態
気がかりを減らすことは、心の余白を作ること
自己信頼を高めてできた「コンテンツの有料化」
コミュニティを見直してみたら人生がバージョンアップしちゃった！
食事に対する思いの違い～手を抜けない「思い込み」に気付く
「自分を信じる＝自己信頼」ができていなかった私が、少しずつ変化を感じるようになってきた
