ファウンデーションに取り組むことで起こった嬉しい変化
積読解決から学ぶ、ファウンデーション（自己基盤）
基準を定めることにより、自分のやることと、やらないことが明確になった
ファウンデーションを学び続けて、自分を大切にすることができるようになった。
私の「ニーズ」や「喜び」、私の源である自己源泉は幼少期にありました！
察する・遠慮するのをやめてみると楽になる～とらわれに向き合う～
パーソナル・ファウンデーションに取り組み続けて訪れた自分の変化
怒り＝悪い感情だと思って否定し続けてきたけれど、今はどんな感情も受け止めようと変わった話
『とらわれ』に気づく。ファウンデーションを学んで。無意識のコミュニケーション。
コミュニティを手放す選択～自分と向き合って出した答えとは
ファウンデーションベースドコーチングを学んで子育てに活かすことで得られた子どもの変化
「ほんとにほしいです」ニーズを認識したときから、ニーズが満たされはじめる
《家族と向き合う》～私が母に求めていたものにきづいた瞬間～
「本当の自分はどんな自分？」他者主体だったが家族と向き合って見えた私のありたい姿
ニーズを満たすためにリクエストをして感じたこと（自分のニーズに気づく 満たす）
特別なことはせず、ただ“一緒に過ごす”ことが家族に向き合うことにもなる
自分の立ち直りが早くなったと感じたクリスマスイブの日
仕事にモチベーションが上がらない自分を許せて楽になり、結果として仕事もうまく行った
物知りだねって言われたい。（自分のニーズに気づき、満たす）
「基準を上げる」ってどういうこと？その為にする自分との小さな約束事とは？
「とらわれ」を捨てる！ ー悔いても、悔いても、悔やみきれないものに気付き、向き合い、とりくむー
自分のニーズに気づき満たす。自分のニーズに気づいてますか？
たっぷり水と養分を含んだ地盤 – ファウンデーション
10割バッターを目指していた私〜信頼とは自分に対しても必要と気づいた
インプットの女王と言われて
交流会企画に失敗して肌で感じた「境界線」の大切さについて
シンプルに自分の気持ちをとらえて、伝えてみて気付いたこと
（家族に向き合う ）父親と向き合うために、2人で飲みにいった。
コミュニティと自身の成長の相関関係とは
長屋に住んでいてもフルコース
自分との小さな約束を守ることで１日のスタートを気持ち良くする
今年の夏の甲子園球児と私のとらわれ
浅草下町「コミュニティ」～ファウンデーションを学んで
自分のために 、そして、未来ある子供たちのために
パートナーが断ってくれたおかげで、自分のとらわれに向き合えた
学ぶほどに深い！コーチング「沼」へのお誘い 〜コーチングを学ぶ魅力〜
ジョハリの窓の「開放されている窓」を広げる旅は、自己開示の旅でした
過去と現在の“コミュニティ”をリストアップすることにより見えてきた私の特性
自分との小さな約束を守ることで日々の生活に心のゆとりができた
人はなんのために土台を整えるのか～ファウンデーションを学んで～
「コミュニティを見直す」こと。それは在りたい自分への最初の一歩かもしれない
私のニーズに気付き、満たす～その気持ちにストーリーがあることに気付き受け止めることが出来た
「自己信頼を高める」ための、最初の一歩目を考えてみる
自分との小さな約束を守ることで自己信頼を取り戻す
「誰かと触れ合いたい」という自分のニーズに気付いて満たされた話
あなたにとってのコミュニティとは？私の昔のコミュニティ
