基準を定めることにより、自分のやることと、やらないことが明確になった
怒り＝悪い感情だと思って否定し続けてきたけれど、今はどんな感情も受け止めようと変わった話
ニーズを満たすためにリクエストをして感じたこと（自分のニーズに気づく 満たす）
シンプルに自分の気持ちをとらえて、伝えてみて気付いたこと
長屋に住んでいてもフルコース
自分との小さな約束を守ることで１日のスタートを気持ち良くする
自分との小さな約束を守ることで自己信頼を取り戻す
「誰かと触れ合いたい」という自分のニーズに気付いて満たされた話
「子どもとの対等な関係」を築くための自分との小さな約束！
未完了に向き合う～えっ？！今から言っていいの？思い込みを取り払い自己信頼を高める
とらわれに向き合うことは自分を大事にすること 変化は小さな「気がかり」の解消から
何を基準に大掃除をやるのか？~自己信頼を取り戻す〜
「どうしたいか？分からない」から自己信頼できるようになった理由
ブログを書くことで見えて来た自分のクセ〜自己信頼を取り戻す〜
コーチングによって気づかされた『知らない自分』～ジョハリの窓～
「お酒をやめる」という決断と「誠実である」という基準から、自己信頼を取り戻すことを考える
とらわれに向き合うって？自分が思ってることを否定しない。
自動的にやっていることに気づいて「自己信頼を取り戻す」を自分が選ぶということ。
自信を持てなかった僕が「自己信頼」を取り戻せた魔法の言葉。
人生の「気がかり」を言語化する価値
自分が無意識に思っている「自分への前提」に気がついて自己信頼を高める
相手との境界線に気づくことで心地よい関係を取り戻した話
パーソナルファウンデーション～気づく、向き合う、取り組む～
コーチングを学んだ私の変化を振り返る〜10年来の友人の感想をもとに〜
”自己信頼”を高めて、自分と”親友”になろう！
ファウンデーションを学んで、自分の特徴を知ろう。
