とらわれることに気づいたら、その次どうする？
ブログを書くことで見えて来た自分のクセ〜自己信頼を取り戻す〜
あなたのコミュニケーションの癖は？
いてもたってもいられない－自己源泉と仕事がかさなるところ
境界線。相手に委ねることの大切さを知った後の生活の変化。
コミュニティーを選ぶことは 自分自身の文化を創っていく
「家族と向き合う」自分が大切にしていることを再認識し、自己信頼が高まる
「お酒をやめる」という決断と「誠実である」という基準から、自己信頼を取り戻すことを考える
とらわれに向き合うって？自分が思ってることを否定しない。
自動的にやっていることに気づいて「自己信頼を取り戻す」を自分が選ぶということ。
同じコーチから継続してコーチングを受け続けるメリット～自己源泉を見つける
小さな妥協をやめてみたら、起こった変化
自信を持てなかった僕が「自己信頼」を取り戻せた魔法の言葉。
とらわれに向き合い、気がかりが減り、自分に変化が生じてきた。
「揺れたって良いんだ♫」自分で考えて、決めて、行動することの大切さ。
人生の「気がかり」を言語化する価値
「コミュニティを見直す」とどうなった？安心安全のサードプレイスをつくる
コーチングと掛け合せ、そこでも問われる自己基盤
自分を全否定して落ち込んでいた私が自己基盤を学び、気がついたら全否定しなくなっていた
気持ちを大切にしていく日々に変化したことで得られたもの
「愛されたい」自分のニーズに気付き、満たすことによって、変化が生じた
自分が無意識に思っている「自分への前提」に気がついて自己信頼を高める
「ファウンデーションを学ぶときに必要なのは他人です」～ファウンデーションを学んで感じたこと
私にとってのとらわれとは？〜とらわれに向き合って気づいたこと〜
（家族に向き合う ）後回しでもなんとかなると思っていた
相反する気持ちを持ってもいい～自己受容を通して自己基盤を整える～
えっ？親戚づきあいも近所づきあいも選べるの？
相手との境界線に気づくことで心地よい関係を取り戻した話
受け入れなくても良い、受け止めてもらいたいーやっと気づいた私のニーズ
「私にとって、言語化することは呼吸するのと同じ？！」～自己源泉と向き合う～
とらわれていた私に気付いたときから人生が動いた。～自分のとらわれと向き合う～
自分の気持ちに目を向けて〜自分本意との出会い。ファウンデーションを学んで〜
感情に寄り添うことで、気持ちの良い時間を過ごせる
「父と正面から向き合う」自分の囚われに気付き、ニーズを満たし、過去を完了できた。
パーソナルファウンデーション～気づく、向き合う、取り組む～
基準を引き上げる～私にとってのスタンダード～
承認欲求に代表されるニーズとお友達のように付き合おう！
私がお惣菜を買えるようになった理由～私の囚われ～
家族との時間を味わう～自己基盤を学んだ変化
靴磨きをしただけなのに、身体も心も軽やかになるって本当？！～とらわれへの向き合い方～
続・自分を変える事始め ～ よきエネルギーを循環させる
身近なコミニュティである家族に向き合う時間
「いつまでにやる」vs「いつやる」、それはとらわれに向き合うこと
自分を大切にすると物事に取り組みやすくなる
コーチングを学んだ私の変化を振り返る〜10年来の友人の感想をもとに〜
無意識にある「とらわれ」に向き合うと新しい自分に出会えます
